مجله پیامک

مجله پیامک

آخرین اخبار و مقالات

تمرین تنفس برای کاهش اضطراب (معرفی 6 تکنیک تنفسی برای کاهش استرس)

تمرین تنفس برای کاهش اضطراب (معرفی 6 تکنیک تنفسی برای کاهش استرس)

7 آبان 1399

آیا تا به امروز به روش هایی برای کاهش اضطراب در بعضی موقعیت های حساس فکر نموده اید؟ به طور کلی، تکنیک های تنفسی روش مناسبی برای کاهش اضطراب هستند. به همین دلیل، در این مقاله 6 تمرین تنفس برای کاهش اضطراب را تشریح می کنیم که با تمرین روزانه هر یک از آن ها می توانید اضطراب خود را کنترل نموده و به فردی شاد تبدیل شوید.

ویدئو ، لحظه بازگرداندن کلاهبردار 280 میلیارد تومانی به کشور

ویدئو ، لحظه بازگرداندن کلاهبردار 280 میلیارد تومانی به کشور

7 آبان 1399

رئیس پلیس بین الملل ناجا گفت: کلاهبردار 280 میلیارد تومانی که از کشور متواری شده بود، دستگیر و بازگردانده شد.

موزه سلطنتی انتاریو؛جاذبه شگفت انگیز تورنتو ، عکس

موزه سلطنتی انتاریو؛جاذبه شگفت انگیز تورنتو ، عکس

6 آبان 1399

موزه ای که فارغ از سن و سال گردشگران همه را به نوعی درگیر دنیای شگفت انگیز خود می نماید. پوسته مدرن این ساختمان از میلیون ها آثار باستانی و ارزشمند تاریخی نگهداری می نماید و این تلفیق شما را به وجد خواهد آورد.

بالگرد دید در شب احتیاج داریم ، کمتر از 9 دقیقه به صحنه می رسیم

بالگرد دید در شب احتیاج داریم ، کمتر از 9 دقیقه به صحنه می رسیم

6 آبان 1399

مدیر امور حوادث و بلایای اورژانس کشور گفت: ما در اورژانس احتیاج به بالگرد های دید در شب داریم، ولی به دلیل تحریم های ظالمانه نتوانستیم این بالگرد ها را وارد کنیم.

سی ان ان: بایدن به پایگاه سنتی جمهوری خواهان در ایالت های جنوبی نفوذ کرده است

سی ان ان: بایدن به پایگاه سنتی جمهوری خواهان در ایالت های جنوبی نفوذ کرده است

5 آبان 1399

در گزارش سی ان ان بر این موضوع تاکید شده که برنامه بلند مدت بایدن در صورت پیروزی در انتخابات باید بر احیای جایگاه دموکرات ها در ایالت های شمال شرقی آمریکا متمرکز باشد.

شلیک پیروز موشک ساحل به دریای قادر در رزمایش ذوالفقار 99

شلیک پیروز موشک ساحل به دریای قادر در رزمایش ذوالفقار 99

4 آبان 1399

موشک کروز ساحل به دریای قادر در مراحل اصلی رزمایش مشترک ذوالفقار 99 ارتش با موفقیت علیه اهداف سطحی شلیک شد.

آمریکا حمله به روسیه را شبیه سازی کرد

آمریکا حمله به روسیه را شبیه سازی کرد

4 آبان 1399

ایسنا نوشت: فرماندهی نیروهای هوا-فضای روسیه گفته است، تعداد پروازهای نظامی ناتو در نزدیکی مرزهای روسیه افزایش یافته است و آمریکا در اواخر اوت حملاتی علیه روسیه را شبیه سازی کرد.

خانم های باردار برای پیاده روی چه نکاتی را رعایت نمایند؟

خانم های باردار برای پیاده روی چه نکاتی را رعایت نمایند؟

4 آبان 1399

مراقبت های دوران بارداری علاوه بر مو به مو انجام دادن توصیه های پزشک توسط مادر، مراقبتی است که مادر خود به عهده دارد که بدون شک یکی از این مراقبت ها ورزش کردن است. ایمن ترین تحرک و فعالیت سالمی که یک مادر باردار می تواند داشته باشد و از فوایدش هم بهره مند گردد، پیاده روی است.در این مطلب به فواید و اصول صحیح پیاده روی دوران بارداری می پردازیم:

گل محمدی: ورزشگاه تختی برای نیم فصل دوم لیگ بیستم آماده می شود

گل محمدی: ورزشگاه تختی برای نیم فصل دوم لیگ بیستم آماده می شود

3 آبان 1399

به گزارش خبرنگاران، گنجایش 30122 نفری باعث شده تا ورزشگاه تختی تهران از حیث ظرفیت و بزرگی پنجمین ورزشگاه ایران به حساب بیاید؛ ورزشگاهی که بازی های آسیایی 1974 و میزبانی ایران از آن مهمترین بهانه برای شروع ساخت و سازش شد.

دژپسند: در بورس محاسبات لحظه ها نیست محاسبات دوره هاست

دژپسند: در بورس محاسبات لحظه ها نیست محاسبات دوره هاست

3 آبان 1399

وزیر اقتصاد با بیان اینکه برخی می گفتند اگر بازار بورس بالا برود روی قیمت سایر کالاها اثرگذار خواهد بود، اما عملاً ثابت شد که اینطور نیست، گفت: در بورس محاسبات لحظه ها نیست بلکه محاسبات دوره هاست.

استعفای جین فیلپات، رئیس خزانه داری کانادا از کابینه

استعفای جین فیلپات، رئیس خزانه داری کانادا از کابینه

1 آبان 1399

به گزارش سی بی سی، ترودو بعد از انتشار بیانیه استعفا از فعالیت فیلپات بر روی پرونده های مهم دولتی تقدیر کرد. فیلپات، که عضو مجلس از منطقه مارکهام-استافویل است، گفته است با توجه به رویدادهایی که در هفته های اخیر دولت فدرال را متاثر نموده، مدتی است که به کناره گیری فکر می نموده است. فیلپات گفته است پیش فرض تعهدات در کابینه این است که از وزرا انتظار می رود از تصمیمات کابینه و دیگر وزرا حمایت نمایند و باید در حمایت از دولت و سیاست هایش سخن بگویند.

آموزش کاشت خیار در گلدان

آموزش کاشت خیار در گلدان

1 آبان 1399

انگیزه - مصرف خیارهایی که خودتان پرورش داده اید بسیار لذت بخش است و البته این خیارها طعم و مزه بهتری در مقایسه با خیارهای دیگر خواهند داشت. شما توانایی این را دارید که بوته های خیار را در منزل و حتی آپارتمان محل زندگی خود کشت کنید و از مصرف خیارهایی سالم و تازه که کشت خودتان است، در هر زمان لذت ببرید. در این مقاله به آنالیز روش کاشت خیار در گلدان پرداخته و شما را با شرایط نگهداری و مراقبت از آن آشنا می کنیم. اگر به کاشت میوه ها در گلدان علاقه مندید می توانید آموزش کاشت هویج در گلدان و آموزش کاشت موز در گلدان را نیز در سایت انگیز مطالعه کنید.

کارآفرینی در روستا؛ انواع کسب و کار و ایده های جدید برای کارآفرینی

کارآفرینی در روستا؛ انواع کسب و کار و ایده های جدید برای کارآفرینی

30 مهر 1399

آیا در شهر یا روستای محل سکونت شما امکانات کمی برای راه اندازی کسب وکارهای بلندمدت وجود دارد؟ حقیقت این است که علی رغم تمام محدودیت های مناطق روستایی و شهرهای کم جمعیت، فرصت هایی برای کارآفرینی و راه اندازی کسب وکارهای درآمدزا وجود دارد. در این مقاله، برخی حوزه های مناسب برای کارآفرینی در روستا را مورد بررسی قرار داده و در ادامه به تشریح برخی ایده های کاربردی و جدید به منظور کارآفرینی در روستا می پردازیم.

اصابت گلوله های درگیری قره باغ به خداآفرین افزایش یافت

اصابت گلوله های درگیری قره باغ به خداآفرین افزایش یافت

30 مهر 1399

فرماندار خداافرین گفت: در پی شدت شدت دریافت مجدد تبادل آتش بین نیرو های ارمنستان و جمهوری آذربایجان تعداد گلوله های برخورد نموده به اراضی این شهرستان افزایش یافت.

طالبان: تغییرات دستگاه دیپلماتیک ما تعهد به آرمان جهاد و نظام اسلامی است

طالبان: تغییرات دستگاه دیپلماتیک ما تعهد به آرمان جهاد و نظام اسلامی است

29 مهر 1399

طالبان گفت که تغییرات در تیم مذاکره کننده این گروه نشان دهنده پیروزی و تعهد به آرمان جهاد و برپایی نظام اسلامی در افغانستان است.

فاکتورهایی که خطر ابتلا به کرونا را در سالمندان افزایش می دهد

فاکتورهایی که خطر ابتلا به کرونا را در سالمندان افزایش می دهد

29 مهر 1399

تقریبا پس از گذشت 6 ماه از شیوع ویروس کرونا در جهان، محققان اطلاعاتی را در خصوص میزان و دلیل ابتلا به این ویروس در گروه های سنی مختلف بدست آورده اند.

اصرار باشگاه پرسپولیس برای جلب نظر مغانلو

اصرار باشگاه پرسپولیس برای جلب نظر مغانلو

28 مهر 1399

به گزارش خبرنگاران، باشگاه پرسپولیس کوشش خود برای جذب شهریار مغانلو را با وجود توافق اولیه این بازیکن با یک باشگاه پرتغالی ادامه داده است.

کتابی جامع و به روز از مطالب آنزیم شناسی، 14 فصل درباره آنزیم را در این کتاب بخوانید

کتابی جامع و به روز از مطالب آنزیم شناسی، 14 فصل درباره آنزیم را در این کتاب بخوانید

28 مهر 1399

عضو هیئت علمی دانشکده علوم پایه گروه زیست شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت گفت: کتاب آنزیم شناسی کتابی جامع و به روز از مطالب آنزیم شناسی است که می تواند در اختیار دانشجویان رشته های زیست شناسی قرار گیرد.

چین بزرگترین نیروی دریایی دنیا را در اختیار دارد

چین بزرگترین نیروی دریایی دنیا را در اختیار دارد

28 مهر 1399

به گزارش خبرنگاران به نقل از یورنیوز، وزارت دفاع آمریکا با استناد به تازه ترین ارزیابی های خود اعتراف کرد که چین در حال حاضر بزرگترین نیروی دریایی دنیا را در اختیار دارد.

طعنه دیپلمات روس به آمریکا درباره نشست امروز کمیسیون مشترک برجام

طعنه دیپلمات روس به آمریکا درباره نشست امروز کمیسیون مشترک برجام

27 مهر 1399

نماینده روسیه در آژانس بین المللی انرژی اتم در توئیتی کنایه آمیز خطاب به آمریکا نوشت نشست کمیسیون مشترک برجام با حضور تمام مشارکت کنندگان واقعی (و نه ادعایی) این توافق چند ساعت دیگر شروع می گردد.

آرشیو مقالات پیشین
Copyright © 2020 shortmessagesystem.ir All rights reserved.